Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 48,79g | Eiwit: 109,21g | Kolhy: 239,89g.
Ontbijt: Peito de Frango, Crepioca, Quatá Queijo Minas Frescal Light . Lunch: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Diner: Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. Snacks/Andere: Kefir de Leite Desnatado, Baden Baden Cerveja Weiss, Eisenbahn Cerveja IPA, Banana Caturra, McDonald's Casquinha Baunilha, Ameixas, DIA Butiá. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|