Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2020
|
45,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 161,10g | Kolhy: 113,08g.
Ontbijt: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Грейпфрут , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Махеевъ Кетчуп Чили, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Ржаная, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. meer...
|
|
1672 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Я так понимаю, сегодня будет день небольшого зажора. есть хочется постоянно. странно...
06 feb 20 door lid: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DarkMary1984's Gewicht Geschiedenis
|