Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2020
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 88,43g | Eiwit: 95,54g | Kolhy: 142,92g.
Ontbijt: Jeruk, Tomat Merah. Lunch: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tomat Merah, Lemon, Kacang Tanah. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
latihan dumble - 36 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, latihan penurun berat badan - 18 minuten, latihan lemak perut - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|