Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 146,18g | Kolhy: 158,09g.
Ontbijt: Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Parmalat Leite Semi Desnatado, Ducoco Leite de Coco Light, Abacaxi, Patinho, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. Diner: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Ovo, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mel, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Turma da Mônica Maçã, Nutry N Protein Chocolate. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
spinnig+circuito - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|