|
расслабляюсь-плюс 3-4 кг, и потом их скидываю...и опять срываюсь и ем много. по кругу так раз третий или четвертый. мне нужен дефицит, до 60 хотябы дойти! сегодня разгруз на 1000кк+зал, и надеюсь я дойду до 60 без расслабонов к весне!!!
|
958 kcal
|
Vet: 48,34g | Eiwit: 41,46g | Kolhy: 82,72g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Банан. Diner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Andere: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leksandra_'s Gewicht Geschiedenis
|