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Guten Morgen !
Der Sonntag startet mit minus 100 Gramm. Leider auch erst nach dem Mittagessen gewogen.
Augen zu und durch😊
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147,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 52,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1129 kcal
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Vet: 23,35g | Eiwit: 102,40g | Kolhy: 130,96g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Kaufland Vollkorn Sandwich. Lunch: Banane, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. Diner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, K-Classic Pizza Tomaten, Paprikapulver, Kattus Worcestersauce, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Senf, Gekochtes Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Fuchs Paprika Edelsüß, Baktat Kichererbsen, Haferflocken. Snacks/Andere: Pflaumen. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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