|
hari ini mama bikin lemper ayam satu loyang besar. gk kuat iman, karna itu kesukaan bnget😩😩 kalap deh huhu, kasi saran dong kka"bb aku stuck trus di 59kg naik turun, mkan banyak , mkan sedikit ttp ujung"nya balik lgi di 59kg. 3bulan lgi hrus bisa goals😉
|
1394 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 82,77g | Kolhy: 180,04g.
Ontbijt: Carnation Krimer Kental Manis, Jahe, Madurasa Madu, Kuning Telur, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Buncis, Chicken Nugget, Tahu, Putih Telur, Pronas Kornet Daging Sapi. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Kacang Hijau. Snacks/Andere: Susu Kedelai, Buah Anggur, Lengkeng, Apel (tanpa Kulit), Duku. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andiniarista's Gewicht Geschiedenis
|