|
Ещё год назад, не могла представить утро без овсянки с кучей добавок, сейчас искренней любовью люблю курочку, и мясо. Под курочкой скромно прячется горка маслин, а сверху оливковое масло😍👻
|
2123 kcal
|
Vet: 174,30g | Eiwit: 136,65g | Kolhy: 0,00g.
Ontbijt: ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Востряково Сало Белорусское, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Diner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Маслины без Косточки, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Кокосовое Масло. meer...
|
|
 Reacties
Когда я уже на курочку пересяду, 😒 я люблю мясо а тут вторую неделю как псих на сладкое тянет🤨
02 feb 20 door lid: janahu13
|
Ох детка, думаю тут нужно рубить с плеча, убирать сахзамы и выпечку, попробовать питаться *чисто*, я много читала, что это триггерит к углям😏. Хотя может это само и пройдет, как знать. У меня тоже стоит фит парад, на чёрный день, в кофе с кокос маслом вкусно добавить, но боюсь, что тогда опять углеводная игла начнёт затягивать в пучину страсти, поэтому мне легче на чистом по максималке😾🙃
02 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
Я пока морально не готова🤪😀 только только начинаю жесткое ИГ. Строго по часам. Два раза в день и у не с утра как раньше а в обед и после обеда. Никаких какао с маслом с утра🤧 тяжело , но надо приучатся. Ща смотрю все подряд выпуски с Бергом, вот, впитываю инфоомацию😅🙂
03 feb 20 door lid: janahu13
|
Да Ян, тут реально торопиться не стоит. Просто мне легче совсем убрать, ибо не знаю меры, если начну. Хотя уже 3 б ночь подряд, снится, что жру конфеты и блины🤦♀️. Надо тоже берга посмотреть)
03 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
К иг быстро привыкнешь, с кофе легче, ты пьёшь?) я все же кусочек кокос масла утром добавляю в кофе, надо пить витамины)
03 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
Ты сладкоежка не ешь сладкое, а я мясоед обжираюсь пирогами🤦🏻♀️Ну ваще😆😆😆😑😑😑😑😑😑
03 feb 20 door lid: janahu13
|
Я кофе не пью, у меня непереносимость кофеина. Он плохо выводится и поэтому у меня нервозность сердцебиение и ссу как проклятая. Поэтому пока нарушаю иг, пью какао с маслом😬 а в какао и жира много и белок есть. Ну надо с чего то начинать. Уже никаких перекусов даже когда готовлю еду. А то привычка отгрызать кусочек пока кашеваришь или ложки облизывать😃😂
03 feb 20 door lid: janahu13
|
Яна, идем против системы блин😄. Я реал за пироги и булки душу продать готова, да вот последнее время не прет! Ща пришла с ресторана, пила белое сухое, закусывала шашлыком из телятины, и помыслов свернуть налево не было. Больше жира! А может дело в пиколинате хрома, на меня это не похоже, после бокала всё мету обычно😏🙈. Давай детка, весна не за горами😾👻🤩
03 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
А цикорий пробовала? Мне не зашел, но мало ли... убрать перекусы уже пол дела😊
03 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
Да думаю у меня это пройдет скоро, я замечаю уже что у меня вообще аппетит пропадает. 🤔 вчера пол пирога оставшегося еле сьела.
04 feb 20 door lid: janahu13
|
Ну супер, значит жиры таки работают🥰🤩
04 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
Отлично, работаем дальше😄😊
04 feb 20 door lid: janahu13
|
Как я соскучилась по курочке🥰🤩👍
05 feb 20 door lid: Aliena Budaj
|
А я курочку ну не могу больше. Резко. Могу тока индейку.
05 feb 20 door lid: ussr_1980
|
Ох, после веганства, без неё не жизнь😒
05 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
Мне наоборот индюшка не особо заходит, редко беру)
05 feb 20 door lid: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya19861804's Gewicht Geschiedenis
|