|
desinchando.
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 67,47g | Eiwit: 177,50g | Kolhy: 195,14g.
Ontbijt: Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Jussara Leite Desnatado , Performance Nutrition Puro Performance Whey, Banana Caturra, Ameixa Seca, Vigor Protein Morango, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Tia Sônia Chia, Ovo. Diner: Yakisoba, Eisenbahn Cerveja IPA, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
1878 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|