|
Vandaag precies een maand bezig met gezond eten en meer bewegen, resultaat: 5,3 kilo eraf!! Het begin is er en ik ben blij!
Nog 18 kilo te gaan voor m’n einddoel! 💪🏻
|
1334 kcal
|
Vet: 59,00g | Eiwit: 70,71g | Kolhy: 128,37g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Jumbo Special Flakes Naturel. Lunch: Wit Brood, AH Filet Americain Mager, Lidl Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil), Biofood Maiswafel. Diner: AH Lunchsalade Witte Kaas Hummus . Snacks/Andere: AH Gemengde Zoete Drop, Cappuccino, Pom-Bär Chips, Appel. meer...
|
|