Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 82,15g | Kolhy: 152,49g.
Ontbijt: Telur Ceplok, Pisang, Diamond Low Fat Milk, Quaker Oat. Lunch: Wortel Dimasak, Sawi, Quaker Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur Rebus, Sawi, Quaker Oat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Quaker Oat, Greenfields Blueberry Yogurt, Ferrero Rocher Coklat, Es Kopi dengan Krim dan Gula. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|