Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 70,88g | Kolhy: 239,16g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Pempek. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Loopband - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|