Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 51,59g | Eiwit: 94,66g | Kolhy: 187,08g.
Ontbijt: Indomilk Susu Kental Manis, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Teh (Buatan), Ceker, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ceker, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Nestle Koko Krunch (30g). meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 7 minuten, Motorrijden - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Afwassen - 14 minuten, Koken - 20 minuten, Borstvoeding - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litaloriya's Gewicht Geschiedenis
|