verahuang94's Logboek, 26 jan 20

dalam rangka imlek ini yang berhasil di track.
pasti surplus karena minuman manis *gak banyak dan kue.
berat badan naik 😆
tapi coba ukur lingkar perut tetap sama sih.
nilai plus dari surplus ini saya bab jg. kmrn gk bab.
siap on track habis imlek 💪

---

1274 kcal

Vet: 44,56g | Eiwit: 52,73g | Kolhy: 164,55g.   Ontbijt: Rempeyek, Lapis Legit, Ayam, Bakso Daging Babi, Kentang Goreng. Lunch: Lontong Sayur, Kerupuk Makanan Ringan, Tekwan. Diner: Sambal Goreng, Petai, Rendang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pempek. Snacks/Andere: Beng-Beng Beng Beng, Kue Selai Kacang, Kue, Kue Nastar, Lapis Legit. meer...

1782 kcal

Activiteit: Borstvoeding - 1 uur, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...