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1323 kcal
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Vet: 52,85g | Eiwit: 69,41g | Kolhy: 140,27g.
Ontbijt: Crevettes, Pain Multigrain, Kiwi. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Moutarde de Dijon, Taureau Ailé Le Riz Parfumé, Amandes, Delisse Fromage Blanc 3%, Sun Amandes en Poudre, Grand Frais Champignons Émincés. Diner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche Maison. Snacks/Andere: Yoplait Panier de Yoplait 0%. meer...
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 Reacties
3, 5 kilos la semaine ouah !! Chapeau bas . Un secret ? 😊
26 jan 20 door lid: Ortolan123
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Tchoutchou 🤔🤔🤔 Le petit 🚂 ???
Je te souhaite une bonne route sans problème d'aiguillage... 😃😉
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Non, pas vraiment, je m'applique à respecter mon quota de calories et je surveille les macros. J'ai repris la natation 2 fois par semaine mais en douceur parce que ça fait 2 ans que je ne faisais plus rien.
Il faut avouer que je mangeais énormément avant.!!!....
26 jan 20 door lid: tchoutchou82
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Merci, pour vos encouragements 😊
26 jan 20 door lid: tchoutchou82
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tchoutchou82's Gewicht Geschiedenis
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