|
Pesadi após HIIT (40m) e BTT (15m + 15m) + Jejum (14h) + hidratação com água + sal rosa
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 97,96g | Eiwit: 48,63g | Kolhy: 57,58g.
Lunch: Carambola, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Milbona Queijo de Ovelha Curado , Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Feta, Alface, Pescanova FRUMAR 1 Filete Pescada Panada, Tomatada. Snacks/Andere: Continente Natas para Bater, Morangos. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlosaercorreia's Gewicht Geschiedenis
|