Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1004 kcal
|
Vet: 32,37g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 112,52g.
Ontbijt: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: الموز, اليوسفي(برتقال مندرين), لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Diner: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, خبز, طحينة السمسم طحينة السمسم, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Snacks/Andere: Kinder Chocolate with Cereals ( Country ), لب سوبر لب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
مشي سريع - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julia sabri's Gewicht Geschiedenis
|