|
Все завтракают панкейками и сырниками,судя по фото худеющих.Вот я долго думала куда же деть тыкву,вот и решилась на панкейки с тыквой,без сахара и сахзама очень даже и хорошо вышло
|
1789 kcal
|
Vet: 33,44g | Eiwit: 187,40g | Kolhy: 181,04g.
Ontbijt: Сгущенное молочко,или крем заварной, Простоквашино Сливки 20%, Тыквенные оладушки. Lunch: Нут, Куриное Филе. Diner: Минтай, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Капуста. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|