Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 78,54g | Kolhy: 198,98g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel, Nanas, Kayu Manis, Jahe. Lunch: Daun Singkong, Nasi Bakar, Tahu Bacem. Diner: Tempe Goreng, Kaldu Ayam, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Telur Rebus, Pisang. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Kleding Wassen - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Rusten - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Laniakeia's Gewicht Geschiedenis
|