|
Как же хочется быстрых результатов...😫 Что бы, месяца 3 и уже размер XS 😁... но понятное дело, что продолжаю по плану,🙄 т.к. не хочу словить откат. 😆
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 96,20g | Eiwit: 72,89g | Kolhy: 240,58g.
Ontbijt: Nougat with Almonds, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Lunch: 2% Fat Milk, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Diner: Osem Bamba, Almond Cookie, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Snacks/Andere: 2% Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|