|
Coba makan malem pake ini Dan besok puasa Kuat ga ya kira2 sampai besok magrib
|
546 kcal
|
Vet: 22,76g | Eiwit: 49,68g | Kolhy: 50,64g.
Ontbijt: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Lemon, Tahu Goreng. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kem Chicks Sayur Toge. Diner: Campuran Buah Kering, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam). Snacks/Andere: Lemon, Nanas. meer...
|
|
 Reacties
ada hikmahnya knp waktu sahur sebelum subuh. itu udah cocok bgt sm tubuh manusia. kalo mau makanan itu dijadiin sahur. krn kalo dijadiin makan malem ini kalori bakal abis kepake buat tidur. tidur itu butuh kalori juga lho
22 jan 20 door lid: hilmanzhr
|
22 jan 20 door lid: naresty
|
aq klo puasa, Sunnah atw pun wajib emang jarang sahur, kadang cm minum air putih aja, Alhamdulillah kuat2 aja, trus nunggu Maghrib jalan santai, pas buka mkn sekedar nya aja
sejam kemudian baru mkn berat
22 jan 20 door lid: Elly Mastaka
|
strong sekali ya mbak. saya mah tepar sahur pake aer putih 😂
22 jan 20 door lid: hilmanzhr
|
@hilman, sy kan ga byk aktifitas nya, mungkin karena udh terbiasa jg, InsyaAllah klo sudah niat, klo lg ga puasa sih mulutnya pen ngunyah Mulu
Kalori over terus 🤭🤭🤭🤭
22 jan 20 door lid: Elly Mastaka
|
@hilmanzhr baru akan dicoba mau nguji aja klo ga kuat bgt yasudah buka aja, tp biasanya klo niatnya puasa suka kuat2 aja dibanding hari2 biasa tp makannya didikit2in. Iya memang harusnya saur ya tp sy kalau saur pasti malah jd mual, begah, ga enak perutlah pokonya
22 jan 20 door lid: Anisarosnalia
|
ada berkah dalam sahur, sahur aja dengan itu..tambahin buah 💪
22 jan 20 door lid: Airin911
|
22 jan 20 door lid: Ratih Angryani B
|
Okedeh. Yg paling ngerti kondisi tubuh ya pemiliknya masing², saya cuma berusaha share apa yg saya tau. Selamat berjuang diet dan puasa 😎👌
22 jan 20 door lid: hilmanzhr
|
😁 okedeh mba Anis, waktu aku komen blom ada komenan sampean yg "mual begah" sooo gimana enaknya sampean aja 💪
22 jan 20 door lid: Airin911
|
yang coklat itu kacang almond ya? berapa kalori semuanya? wah pasti mahal.. nyarinya juga susah..🤔
22 jan 20 door lid: m.erfan2402
|
Kacang almond panggang, di onlen banyak, harganya 150-200rb per kg
22 jan 20 door lid: Elly Mastaka
|
Ini isinya kacang almond, walnut, biji bunga matahari, biji pumkin, kismis, cranbery,gojiberry.Sy kira2 aja sih kalorinya segenggam gt skitar 70 kalorian.Enak dan sehat sih buat cemilan. Itu sy beli 60rb 250gr.Emg mahal ya tp itu mungkin bisa untuk seminggu lebih kyny.
22 jan 20 door lid: Anisarosnalia
|
22 jan 20 door lid: hilmanzhr
|
Klo sy mungkin polanya masih salah ya memang baiknya saur, krn itu juga kan sunah rosul pasti itu uda yg paling baik. Krn klo sy abis solat subuh suka tidur lg 😅. Mungkin klo abis saur, solat subuh lgs aktifitas ga akan ada masalah perut begah, mual dst.
22 jan 20 door lid: Anisarosnalia
|
@hilman klo sy beliny di ig @nourish_indonesia atau di shopeenua jg ada, dsitu banyak produk2 sehat macam chia seed, himalayan salt dst2
22 jan 20 door lid: Anisarosnalia
|
Okesip. Makasih infonya 👌
23 jan 20 door lid: hilmanzhr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anisarosnalia's Gewicht Geschiedenis
|