|
все ещё пытаюсь выйти из постновогоднего пике. мешает: ОРЗ/ОРВИ/птичий грипп у меня и у моего тренера.
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 31,74g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 159,55g.
Ontbijt: Сырники из Обезжиренного Творога, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Diner: Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Andere: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|