Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 102,29g | Eiwit: 55,40g | Kolhy: 165,70g.
Ontbijt: Махеевъ Джем Киви с Мятой , Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гречка Отварная. Lunch: Цех 85 Запеканка Творожная. Diner: Теремок Домашние Котлеты и Капуста с Яйцом. Snacks/Andere: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Замороженная Вишня, Магнит Хурма. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nastiastaov's Gewicht Geschiedenis
|