Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4820 kcal
|
Vet: 216,24g | Eiwit: 208,59g | Kolhy: 497,30g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: REWE Eiweißbrot, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Subway Chocolate Chip Cookie, Banane, Heidelbeeren, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uganis's Gewicht Geschiedenis
|