Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 111,03g.
Ontbijt: Siomay, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Buncis. Lunch: Khong Guan Malkist Kelapa, Sari Roti Roti Gandum, Tempe Mendoan, Bakwan, Sup Miso, Siomay, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Lumpia Udang, Teh Manis. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|