Yesterday, IF, 5x5 chest workout, 93 protein, 126 fat, 24 carbs, omelette, spinach, mushrooms, yogurt, mct, hemp, folio wrap, jello, HWC, nuts before bed
|
72,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|