Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 112,87g | Eiwit: 94,02g | Kolhy: 57,85g.
Ontbijt: Continente Nozes, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Abacate, Lidl Iogurte Shyr. Lunch: Alface, Queijo Feta, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pitéu Filetes de Cavala em Óleo Vegetal, Pingo Doce Miolo de Noz. Diner: Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Continente Ovos de Codorniz, Cogumelos Portobello. Snacks/Andere: Morangos, Continente Nozes. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlosaercorreia's Gewicht Geschiedenis
|