Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 101,89g | Eiwit: 98,01g | Kolhy: 166,49g.
Ontbijt: Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Kaufland Bierschinken, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Rasting Kalbsleberwurst. Lunch: Cappuccino, Der Beck Himbeerschnitte . Diner: Aldi Frischer Schweinebraten, Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Snacks/Andere: Ritter Sport Knusperkeks, Cappuccino, Blätterteigstangen. meer...
|
|
180 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|