fajarap's Logboek, 19 jan 20

belajar menggulung kol/kubis 🔨😀

Bekijk Dieet Kalender, 19 januari 2020:
1216 kcal Vet: 32,69g | Eiwit: 59,88g | Kolhy: 181,19g.   Lunch: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Labu Siam, Daun Ubi Jalar. Diner: Saus Tomat (Kalengan), Ikan, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Andere: Madu, Buah Naga, Kismis (tanpa Biji), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). meer...
2641 kcal Activiteit: Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Yoga - 45 minuten. meer...

4 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
itu sambel apa kak? 
18 jan 20 door lid: febrianaprima
Sambel kacang, kaloriny tinggi sih jd cocol sedikit 😀 
18 jan 20 door lid: fajarap

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


fajarap's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.