|
Новый год я провела в обжорстве) На следующий день болела, желудок не справился. Но посредствам большого количества кардио вес не вырос. В целом лайфхак, если планируете так называемый зажор, допустим вечером застолье, уберите два приема пищи до и после него, в данном случае ужин и завтрак, и после два дня делаем очень выматывающее кардио, чтобы отеки слить и калории лишние попалить. Мне оч помогает))
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Как вы с таким большим весом в целом передвигаетесь?
18 jan 20 door lid: opopop1op1
|
opopop1op1, с трудом, но я стараюсь
18 jan 20 door lid: Oliiy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oliiy's Gewicht Geschiedenis
|