|
|
1867 kcal
|
Vet: 46,12g | Eiwit: 91,80g | Kolhy: 255,85g.
Ontbijt: Bułka z Ziarnami, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Hortex Warzywa na Patelnię, Grillowana Pierś z Kurczaka. Diner: Grillowana Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Andere: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Go On Protein. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Traplopen - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubus puchatek's Gewicht Geschiedenis
|