Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 64,71g | Eiwit: 109,72g | Kolhy: 181,24g.
Ontbijt: Ovo, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Mel. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra. Diner: Pizza de Massa Fina com Carne, Sorvetes de Baunilha Light, Petit Gateau, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Mel, Danone YoPRO High Protein. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 3 uren, Douchen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|