Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 73,67g | Kolhy: 247,95g.
Ontbijt: Müsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lunch: Aldi Putensalami, Aldi Kochschinken, Weißbrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch. Diner: Weizenbrötchen, Möhrensuppe. Snacks/Andere: Zitronenkuchen, Ja! Mini-Brezeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ananas, Äpfel. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|