|
desidratada
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 139,73g | Kolhy: 159,00g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Substancia Risoto Ao Funghi, AdeS Leite de Soja Zero, Azeite de Oliva, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Diner: Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Mamão. Snacks/Andere: Abacaxi, Maçã Verde. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|