Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3365 kcal
|
Vet: 148,27g | Eiwit: 273,71g | Kolhy: 232,49g.
Ontbijt: Litschi, Lindt Schokolade 90%, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona Schlagsahne, Magerquark, Zwiebeln, Kiwi, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Quitte. Diner: K-Classic Rohschinken Light, Quitte, American Sandwich Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Myline Eiweißpulver Vanille, Leinöl, Leinsamen, Chinakohl, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uganis's Gewicht Geschiedenis
|