Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 100,19g | Kolhy: 140,17g.
Ontbijt: Espresso, Aldi Harzer Käse, Roggenbrot, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Orangen, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen, Milfina Butter , Milbona Tilsiter , Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Diner: Milram Friesen Drink Mango, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Schweinefilet. Snacks/Andere: Schwarztee, Gurke (mit Schale), Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. meer...
|
|
827 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|