Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 81,15g | Eiwit: 110,94g | Kolhy: 147,11g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Italac Leite Integral, Café, Ovo Mexido. Lunch: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Pastel de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Diner: Naturovos Albumina de Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Andere: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|