Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 64,02g | Kolhy: 67,24g.
Ontbijt: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Вилон Беляш с Мясом. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Вот так. Все прям твердят, надо есть правильно, но и можно чуток вкусняшек. Принцип 70/30
И? Вчера по питанию весь день норм, на ужин был белок, и 1 блин палочка твикс.
9700 шагов
Привет привес💁
Эх, щитовидка моя, барахлишь, вижу🙄
14 jan 20 door lid: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maybe_86's Gewicht Geschiedenis
|