Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 80,39g | Eiwit: 128,43g | Kolhy: 178,26g.
Ontbijt: L-Men Advanced Whey Protein, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Alfamart Stik Keju, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kepiting, L-Men Advanced Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ko aheng's Gewicht Geschiedenis
|