Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 71,60g | Eiwit: 104,11g | Kolhy: 115,38g.
Ontbijt: Томин Хлеб Энергия Солнца, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Пестравка Молоко 3,2%, СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Diner: Рис Вареный, Пружаны Сыр Российский, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кешью, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). meer...
|
|
4381 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|