Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 163,44g.
Ontbijt: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Lunch: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach, Scrambled Egg, White Rice. Diner: American Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Rosarita Refried Beans. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffaelhn's Gewicht Geschiedenis
|