|
Ужин 335 ккал. Запеканка из мягкого творога с бананом (мандарин и орешки бонусом).
|
1472 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 94,13g | Kolhy: 174,13g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Be Fresh Омега Микс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Diner: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Посыпка Цветная Жемчужинки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Ашан Грецкие Орехи, Мандарин, Haas Ванилин, Магнит Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andere: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикси Яблоко, Магнит Мандарины, Магнит Банан. meer...
|
|
 Reacties
Подскажите пожалуйста, как здесь добавить фото в ленту?))
12 jan 20 door lid: shulikalena2812
|
На главной странице... где значки весов, фотика, карандаша
12 jan 20 door lid: Lenochka_799
|
shulikalena2812 снизу на панели в дневнике под каждым приёмом пищи (+фото), можно сразу фото сделать, можно выбрать из галереи.
13 jan 20 door lid: Kirovnichka
|
А можно рецептик запеканки 😋
13 jan 20 door lid: Ирина Румянцева
|
дайте рецептик,в микро или в духовке делаете. и вропорции
13 jan 20 door lid: Елена 37$
|
13 jan 20 door lid: viktorial23
|
Дорогие мои, это чистая импровизация, но мне понравилось:
"Савушкин продукт" Творог мягкий Нежный 0% - 1 пачка (125 гр)
Яйцо - 1 шт
Банан - 1 шт (120 гр)
Рисовая мука - 1 ч.л. (8 гр)
Разрыхлитель - 2 гр. Ванилин - по вкусу 1 гр.
Подсластитель - по вкусу 1 пак. (Fit Parad)
Соединяю все продукты (миксером, блендером). Получившиеся 300 мг теста выливаю в глубокую форму, т.к.при приготовлении увеличивается в 2 раза (потом осядет). 3 мин в СВЧ (смотрите по своей микроволновке), готовая скорее напоминает ароматнейший пудинг (классическая запеканка более плотнее). Приятного аппетита! Не бросайтесь тапками!
13 jan 20 door lid: Kirovnichka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kirovnichka's Gewicht Geschiedenis
|