Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 67,90g | Kolhy: 113,50g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Fiesta Siomay Ayam, Jeruk. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Andere: Jeruk, Kenari. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
violenista's Gewicht Geschiedenis
|