Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 58,31g | Eiwit: 117,69g | Kolhy: 124,78g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Géramont Feine Scheiben, Kerrygold Butter, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Vom Land Imkerhonig. Lunch: Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Beerenmischung, Schwarztee. Diner: Schwarztee, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Winter. Snacks/Andere: Milram Friesen Drink Brombeere, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Milram Friesen Drink Brombeere, McDonald's Cappuccino (Groß). meer...
|
|
299 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|