Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 164,94g | Eiwit: 103,10g | Kolhy: 21,55g.
Ontbijt: REWE Avocado, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Kerrygold Butter, Keto Brot, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Spiegelei, Schmitz Blutwurst mit Speck, Chorizos, Freskibo - Aldi Bacalao Al Limon - Kabeljau mit Zitronensauce. Snacks/Andere: Weißwein. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Elipsentrainer - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|