Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 49,27g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 166,97g.
Ontbijt: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Перепелиное Яйцо, Кус кус, Gusto Кукуруза Сахарная, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Горчица Баварская, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Leor Свёкла Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Океан в Подарок Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Leor Свёкла Отварная, Макароны Отварные, Тефтели 2. Diner: Савушкин Молоко 2,5%, ABC Горчица Баварская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Gusto Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Перепелиное Яйцо, Кус кус, Кальмар Отварной. Snacks/Andere: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 5%, Апельсин. meer...
|
|
1672 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Loopband - 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DFFilafova's Gewicht Geschiedenis
|