Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 104,66g | Eiwit: 109,14g | Kolhy: 31,90g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet. Diner: Goya Pasta De Mani Erdnussbutter, Schafskäse, Sal De Plata Sardinillas Sardinas Picantes En Aceite De Girasol, Gekochtes Ei. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 10 minuten, Elipsentrainer - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|