Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 34,75g | Eiwit: 202,12g | Kolhy: 270,33g.
Lunch: Cebolas, Bife de Fígado, Lentilhas, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Angu, Sadia Moela de Frango, Ora Pro Nobis, Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Growth Supplements Albumina Chocolate, Sadia Salsicha, Growth Supplements Creatina, Integralmedica Whey 3W. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcalves's Gewicht Geschiedenis
|