Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
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59,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2327 kcal
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Vet: 66,26g | Eiwit: 146,65g | Kolhy: 158,65g.
Ontbijt: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳, 薄切りハム, 雪印乳業 スライスチーズ, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Diner: ニンジン, 玉ねぎ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 芋焼酎, マグロの刺身, ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の唐揚げ, ちらし寿司. Snacks/Andere: 焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 飴, サントリー 特茶. meer...
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1686 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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ぬふぅ's Gewicht Geschiedenis
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