hari ini puasa, barusan nimbang bb udah 54,2kg. keep fight.. anggap aja ini ocd 24jam 😁😁❣️
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
672 kcal
|
Vet: 23,71g | Eiwit: 38,34g | Kolhy: 76,31g.
Diner: Cap Cay Kuah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Ayam Goreng, Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|